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Post Box
  • Ariba
    Ariba: ब्लड प्रेशर की समस्या है। मुझे ब्लड प्रेशर की समस्या है। मैं कैसे जानूं कि मुझे हाई ब्लड प्रेशर है या लो ब्लड प्रेशर? December 5, 2016
    • Guest likes 1
    • Ariba
      Health Guru बीपी का पता लगाने के लिए जांच होती है। यह सभी सेंटर में उपलब्ध होता है। आपको अपनी जांच करानी चाहिए। अगर आपका बीपी लेवल 120/ 80 आता है तो यह आइडियल है। अगर इससे कम
      आता है तो इसे लो ब्लड प्रेशर कहा जाता है और इससे ज्यादा होता है तो इसे हाई बीपी कहा जाता है...  Read more
  • Himanshu
    Himanshu: itching in tummy Hi, I am 29 years old pregnant lady. I am facing severe itching in my stomach. Please suggest some home remedy. December 1, 2016
    • Himanshu
      Health Guru Itching during pregnancy is a common problem. Apply unscented moisturizer after bath. Castor oil and beewax are known to reduce the itching caused by skin stretching.
  • Ariba
    Ariba: स्लिप्ड डिस्क की समस्या से कैसे बचें? स्लिप्ड डिस्क समस्या से कैसे बचा जा सकता है? November 30, 2016
    • Ariba
      Health Guru नियमित तीन से छह किलोमीटर प्रतिदिन पैदल चलें। यह सबसे अच्छा व्यायाम है हर व्यक्ति के लिए। देर तक स्टूल या कुर्सी पर झुक कर न बैठें। अगर डेस्क जॉब करते हैं तो ध्यान रखें कि कुर्सी आरामदेह हो और इसमें कमर को पूरा सपोर्ट मिले। शारीरिक श्रम मांसपेशियों को मजब...  Read more
  • Ariba
    Ariba: दिल की बीमारी में कौन से योग, आसान और एक्‍सरसाइज फायदेमंद है? दिल की बीमारी में कौन-कौन से योग, आसान और एक्‍सरसाइज करने चाहिए, प्‍लीज इस बारे में आप मुझे विस्‍तार से जानकारी दें ? November 29, 2016
    • Ariba
      Health Guru हमारी खराब आदतें ही हमारे दिल को बीमार करती हैं। हमारे देश में बड़ी संख्या में लोग दिल की बीमारियों के चलते अपनी जान गवांते हैं। योग और एक्सरसाइज नियमित रूप से व्यायाम और योग करने से दिल मजबूत होता है। इसलिए हर रोज कम से 30 से 40 मिनट तक वर्कआउट करने की आ...  Read more
  • Abhinav
    Abhinav: बवासीर के इलाज के बारे में बताएं? बवासीर के इलाज के बारे में बताएं? November 28, 2016
    • Abhinav
      Health Guru एक पके केले को बीच से चीरकर उसके दो टुकडे कर लें फिर उन टुकड़ों के बीच गेहूं के दाने के बराबर कपूर डालकर इसके बाद उस केले को खुले आसमान के नीचे शाम को रख दें,सुबह को उस केले को शौच करने के बाद खालें। एक हफ़्ते तक लगातार इसको करने के बाद भयंकर से भयंकर ब...  Read more
  • Bhadra
    Bhadra: How to get rid of oily scalp? I am 23 year old girl. In winters,my scalp starts releasing oil and it looks very bad and messy.Please help. November 28, 2016
    • Bhadra
      Health Guru The best way to get rid of oily scalp is avoiding hot water use. After shampooing your hair, give a final rinse using lemon juice diluted in water. Add more citrus fruits in your diet and use less chemicals on your scalp.
  • Manoj
    Manoj: युवाओं में हार्ट अटैक के लिए क्‍या जिम्‍मेदार है? मेरी उम्र 30 साल हैं मैं यह जानना चाहता हूं कि ऐसी कौन सी आदतें है जो युवाओं में हार्ट अटैक की जिम्‍मेदार है? November 25, 2016
    • Manoj
      Health Guru जवां दिल कब धड़कते-धड़कते बंद हो जाए इसका कोई भरोसा नहीं होता है। तकरीबन 30 से 39 वर्ष के लोगों में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ गया है। बदलती जीवन शैली ने दिल के हाल भी बदल कर रख दिए है। आजकल के युवा अपने शौक और आदतों के चलते सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे है। कोर...  Read more
  • Abhinav
    Abhinav: दूध पीने का सही समय कौन सा है? दूध पीने का सही समय क्‍या है, इस बात को लेकर लगभग मेरे मन में शंका रहती है। क्‍या आप दूध पीने का सही समय बता सकते है? November 25, 2016
    • Abhinav
      Health Guru दूध पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह बात तो हम जानते है लेकिन दूध कब पीना चाहिए यानी दूध पीने का सही समय क्‍या है, इस बात को लेकर हर आम इंसान के मन में शंका रहती है। रात को दूध का सेवन करने वालों के मन में ये संशय होता ह्रै कि रात को दूध पी...  Read more
  • Vasudha
    Vasudha: क्‍या थायराइड में एक्‍सरसाइज फायदेमंद होती है? मेरी उम्र 40 साल हैं, मैं आपसे यह जानना चाहती हूं कि क्‍या थायराइड की समस्‍या होने पर एक्‍सरसाइज करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है? प्‍लीज इस बारे में आप जानकारी दें? November 23, 2016
    • Vasudha
      Health Guru थायराइड का दर्द बेहद तकलीफदेह होता है। यह दर्द गर्दन की हड्डियों से लेकर खाने की नली, हृदय और प्रमुख धमनियों से हो सकता है। यह दर्द किसी भी उम्र के लोगों को परेशान कर सकता है। थायरॉइड डिस्‍ऑर्डर गले से जुड़ी बीमारी है, इसलिए जो भी प्राणायाम आदि गले में खि...  Read more
  • Abhinav
    Abhinav: पुरूषों को कौन से योग करने चाहिए? मेरी उम्र 30 साल है, मैं यह जानना चाहती हूं कि पुरूषों को कौन से योग करने चाहिए? November 21, 2016
    • Abhinav
      Health Guru योग की परंपरा बहुत पुरानी हैं। जाहिर है योगा के गुण और लाभ भी बहुत हैं। आपको मालूम है कि पुरूषों और महिलाओं के लिए योग भी अलग-अलग होते हैं। दरअसल पुरूष महिलाओं से शारीरिक तौर पर अधिक मजबूत होते हैं, ऐसे में वे किसी भी तरह का आसन आराम से कर सकते हैं। हालां...  Read more
  • Ariba
    Ariba: क्‍या थायराइड का गर्भावस्‍था पर असर पड़ता है? मैं 28 साल की हूं और मुझे थायराइड है। मेरा टी3, टी4 नॉर्मल है लेकिन टीएसएच 6.81 हैं, क्‍या मैं गर्भवती हो सकती है? November 18, 2016
    • Ariba
      Health Guru थायराइड गले में तितली के आकार की ग्रंथि है। आप में से कुछ लोगो को शायद यह पता भी नही होगा कि ऐसी कोई ग्रंथि भी होती है। लेकिन ऐसा है और अगर यह ठीक से काम नहीं करती तो आप गर्भ धारण करने के लिए और एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए सक्षम नहीं हो सकती है। ऐसा माना ...  Read more
  • Manoj
    Manoj: कद और वजन मेरी उम्र के हिसाब से बहुत काम है, क्‍या करु? मेरी उम्र 28 साल है, मेरा कद और वजन मेरी उम्र के हिसाब से बहुत काम है, जिसकी वजह से मुझे बहुत शर्मिंदगी महसूस होती है। मैं बहुत परेशान हू, प्‍लीज आप मेरी मदद करें? November 17, 2016
    • Manoj
      Health Guru लम्बाई जीन्स पर निर्भर करती है, लेकिन कुछ ऐसे प्राकृतिक तरीके भी हैं जिनको अपनाकर आप अपनी लम्बाई बढ़ा सकते हैं। पौष्टिक भोजन में मौजूद विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और फास्फोरस लम्बाई बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए स्वस्थ और...  Read more
  • Shipra khanna
    Shipra khanna: पेट दर्द का उपचार आयुर्वेद से कैसे करें? पेट दर्द का उपचार आयुर्वेद से कैसे करें? November 16, 2016
    • Shipra khanna
      Health Guru एक चम्मच पुदीने का रस एक कप पानी में मिलाकर पीयें। इससे भी आपको उदर की पीड़ा में काफी राहत मिलेगी। हालांकि इस मिश्रण का स्वाद जायकेदार नहीं होता, लेकिन इसके सेवन से तुरंत आराम मिलता है।
      एक चुटकी हिंग पाउडर को पानी में मिलाकर उसका लेप बना लें और अपनी नाभि...  Read more
  • Abhinav
    Abhinav: बच्चे को सुलाते समय तकिया क्यों नहीं लगाएं? बच्चे को सुलाते समय तकिया क्यों नहीं लगाना चाहिए? प्‍लीज इस बारे में मुझे जानकारी दें। November 15, 2016
    • Abhinav
      Health Guru विशेषज्ञों का मानना है कि हाल ही में पैदा हुए बच्‍चे और छोटे शिशुओं के स्वास्थ्य के लिए तकिया लगाना नुकसानदायक रहता है। एक-दो दिन के बच्चों के लिए तो तकिया लगाना कई बार खतरनाक भी साबित हो जाता है।ऐसे में बेहतर होगा कि इन शिशुओं को उन्‍हें मां की गोद में य...  Read more
  • Aditi
    Aditi: हाथों से टैन हटाने के लिए क्या करे? हाथों से टैन हटाने के लिए क्या करे? November 11, 2016
    • Aditi
      Health Guru हाथों से टैन हटाने में बादाम बेहद उपयोगी होता है। पांच-दस ताजा हरे बादाम लें और उन्‍हें ग्राइंड कर लें। इस पेस्‍ट में पांच बूंदें चंदन का तेल डाल दें। इस पेस्‍ट को त्‍वचा के प्रभावित हिस्‍से पर लगाएं। अगर ताजा बादाम उपलब्‍ध न हों, तो बादाम को सारी रात पान...  Read more